SELF-BALANCE

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Zielgruppe

Personen, denen das eigene Wohlergehen und die Gesundheit wertvoll und wichtig sind.

Wenn Sie ohne körperliches oder psychisches Ausbrennen maximale Leistung erbringen wollen oder Methoden und Tipps für Entspannung und Regeneration benötigen, sind Sie genau hier richtig.

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Kursinhalt

Sie erhalten einen Überblick über: 

  • Stress und Stressarten
  • Stresssymptome auf körperlicher und seelischer Ebene
  • Strategien zur Stressprävention bzw. Reduktion
  • Entspannungsarten
  • Entspannungstechniken
  • Self-Balance Analyse erstellen
  • Umsetzungsplan "Die ersten Schritte in die gesunde Richtung"
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Kursdauer
7 UE
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Kursorte
Ried
Bildungsinstitut der ALU-Stiftung GmbH
Riedauer Straße 15
A 4910 Ried im Innkreis
Ranshofen
ALU-Stiftung GmbH
Lamprechtshausener Str. 61
A 5282 Ranshofen
Kurskosten
€ 120,00 inkl. MwSt.
inkl. Handout

Fördermöglichkeiten auf Anfrage
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Sonstige Informationen

min. 6 max. 12 TeilnehmerInnen

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Anmeldeinfos

Bildungsinstitut

der ALU-Stiftung GmbH

Riedauer Straße 15

A 4910 Ried i. I.

Tel.: +43 (0) 7722 / 66000 - 30 oder

Fax: +43 (0) 7722 / 66000 - 33

anmeldungalu-stiftungalu-stiftungalu-stiftungat

 

Hier geht es zum Anmeldeformular

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ReferentInnen
Böhm
Sonija Böhm

Individuelle Unterstützung für Ihre Zukunft.