SELF-BALANCE

Personen, denen das eigene Wohlergehen und die Gesundheit wertvoll und wichtig sind.

Wenn Sie ohne körperliches oder psychisches Ausbrennen maximale Leistung erbringen wollen oder Methoden und Tipps für Entspannung und Regeneration benötigen, sind Sie genau hier richtig.

Sie erhalten einen Überblick über:

• Stress und Stressarten
• Stresssymptome auf körperlicher und seelischer Ebene
• Strategien zur Stressprävention bzw. Reduktion
• Entspannungsarten
• Entspannungstechniken
• Self-Balance Analyse erstellen
• Umsetzungsplan "Die ersten Schritte in die gesunde Richtung"

min. 6 max. 12 TeilnehmerInnen

Einzelunterricht & -coaching auf Anfrage möglich

Bildungsinstitut

der ALU-Stiftung GmbH

Riedauer Straße 15

A 4910 Ried i. I.

Tel.: +43 (0) 7722 / 66000 - 30

anmeldungalu-stiftungalu-stiftungalu-stiftungat

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